យ៉ាដឹងថា “ការតុបតែងមុខរបស់ទាំងមូលនេះទាំងមូល” ការតុបតែងមុខក្នុងរយៈពេល 30 នាទី “ដែលខ្ញុំបានធ្វើពេញមួយសប្តាហ៍បានធ្វើឱ្យខ្ញុំបានធ្វើយ៉ាងខ្លាំង។ គិតមានពេលវេលាមួយដែលខ្ញុំមិនចង់ព្យាយាមអ្វីដែលលើសពីការតុបតែងមូលដ្ឋានព្រោះខ្ញុំគិតថាអ្វីដែលសមនឹងការធ្វើនឹងចំណាយពេលយ៉ាងតិច 45 នាទីទៅមួយម៉ោង (ឬជួនកាលពីរម៉ោង) ។ រូបរាងនេះចំណាយពេល 20 នាទីហើយទទួលបាននេះ! – មានជក់តែមួយប៉ុណ្ណោះ។ ខ្ញុំបានប្រើដុសខាត់ភ្នែកដែលមានមុំដើម្បីយកគែមនៃភ្នែកឆ្មា។ អត្ថបតផសាយ អូនិងសម្រស់ប្រសិនបើយើងពិតជាមានចិត្តចង់។ ដើម្បីបញ្ចូលការតុបតែងមុខនៅលើភ្នែករបស់ខ្ញុំថ្ពាល់និងបបូរមាត់ខ្ញុំទើបតែប្រើម្រាមដៃរបស់ខ្ញុំ! ខ្ញុំត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយវិចិត្រករតុបតែងខ្លួនក្លាយជាមិត្តរបស់អណ្តូងរ៉ែម្នាក់ដែលមានឈ្មោះថា Fieran (ហេហេ!) ណែនាំខ្ញុំទៅ, Vietetta_fr លើ YouTube ។ នាងជាស្ត្រីបារាំងដែលមានភាពរឹងមាំដែលរស់នៅញូវយ៉កបានហើយនាងដាក់ពាក្យសុំរបស់នាងភាគច្រើនដោយម្រាមដៃនិងផលិតផលមួយក្តាប់តូច (មានតែអ្វីដែលនាងអាចដាក់ក្នុងកាបូបម៉ាក

Dayum, it’s so nice out here by the pool today… nice and hot! — like a bare-chested Ryan Gosling in tight pants. Here, put on some sunscreen, please. I’m not

ខ្ញុំរោមភ្នែកមិនពិតទោះជាយ៉ាងណាចាប់តាំងពីពួកគេយកខ្ញុំចេញជាអចិន្ត្រៃយ៍ក៏ដូចជាថ្ងៃដែលត្រូវដាក់ពាក្យខ្ញុំប្រាកដជាមិនពាក់វាដូចខ្ញុំទេ។ អ្វីដែលជាធម្មតាធ្វើឱ្យខ្ញុំត្រឡប់មកវិញគឺជាពេលវេលា, ក៏ដូចជាព័ត៌មានជំនួយដ៏សំខាន់បំផុតរបស់ខ្ញុំ។ លុះត្រាតែអ្នកមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈពូកែម្នាក់ដែលមានលក្ខណៈធម្មតាដោយដំណើរការក្នុងរយៈពេល 5 នាទីឬតិចជាងនេះខ្ញុំជឿជាក់ថាអ្នកត្រូវរៀបចំពេលវេលាបន្ថែម – ក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំយ៉ាងហោចណាស់ 10 នាទីដើម្បីជួសជុលអ្វីៗនៅពេល / ប្រសិនបើពួកគេខុស។ អត្ថបតផសាយ ពេលខ្លះវាជាការសម្រេចចិត្តដែលនាទីចុងក្រោយផងដែរដែលខ្ញុំមិនណែនាំ។ ខ្ញុំនឹងនៅលើផ្ទៃចំពោះរោគសញ្ញាដ៏ពូកែមើលទៅលើគំរបរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាគិតថា “រោមភ្នែកមិនពិតនឹងមើលនេះទាំងស្រុងទៅកម្រិតបន្ទាប់!” ដូច្នេះខ្ញុំនឹងផ្តល់ឱ្យវានូវការព្យាយាមជឿថាវានឹងចំណាយពេលតែពីរបីនាទីប៉ុណ្ណោះ។ ទេ។ ទេអាចធ្វើបាន។ ខ្ញុំត្រូវធ្វើការយឺត ៗ ក៏ដូចជាមិនស្ថិតក្រោមសម្ពាធពីនាឡិកា។ ជាធម្មតាខ្ញុំតំរូវការយ៉ាងហោចណាស់ 10 យ៉ាងមានចំនួនសរុប 15 នាទីសរុបដើម្បីដាក់គូតែមួយក៏ដូចជាដែលវាជាការសន្មតថាអ្វីដែលត្រូវធ្វើដោយផែនការ។ ព័ត៌មានជំនួយ / ល្បិចល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំ?